Við vitum að þetta er áhyggjufullur tími fyrir alla og að þú gætir haft sérstakar áhyggjur ef þú ert ólétt, eignast barn eða eignast börn.Við höfum sett saman ráðleggingar varðandi kransæðavírus (COVID-19) og umönnun þeirra sem eru í boði núna og munum halda áfram að uppfæra þetta eftir því sem við vitum meira.
Coronavirus (COVID-19) og umhyggja fyrir barninu þínu
Ef þú átt ungt barn skaltu halda áfram að fylgja lýðheilsuráðum:
- Haltu áfram að hafa barnið þitt á brjósti ef þú ert að gera það
- Það er mikilvægt að þú haldir áfram að fylgja ráðleggingum um öruggari svefn til að draga úr hættu á skyndilegum ungbarnadauða (SIDS)
- Ef þú sýnir einkenni kransæðavírus (COVID-19) reyndu að hósta ekki eða hnerra á barninu þínu.Gakktu úr skugga um að þau séu í sínu eigin svefnrými eins og barnarúmi eða Móses körfu
- Ef barnið þitt er illa farið með kvef eða hita skaltu ekki freistast til að pakka því inn meira en venjulega.Börn þurfa færri lög til að lækka líkamshita sinn.
- Leitaðu alltaf til læknis ef þú hefur áhyggjur af barninu þínu - annaðhvort tengt kransæðaveiru (COVID-19) eða einhverju öðru heilsufarsvandamáli
Ráðleggingar um Coronavirus (COVID-19) á meðgöngu
Ef þú ert barnshafandi skaltu ganga úr skugga um að þú sért meðvituð um ráðin sem eru stöðugt að breytast:
- Þunguðum konum hefur verið ráðlagt að takmarka félagsleg samskipti í 12 vikur.Þetta þýðir að forðast stórar samkomur, samkomur með fjölskyldu og vinum eða hittast í minni almenningsrýmum eins og kaffihúsum, veitingastöðum og börum.
- Haltu áfram að halda alla fæðingartímana þína á meðan þér líður vel (ekki vera hissa ef sumt af þessu er í síma).
- Ef þú ert veik með merki um kransæðaveiru (COVID-19) vinsamlegast hringdu á sjúkrahúsið og vertu viss um að segja þeim að þú sért ólétt.
Coronavirus (COVID-19) og umhyggju fyrir þínumKrakkar
Ef þú átt eitt eða tvö eða fleiri börn skaltu halda áfram að fylgja lýðheilsuráðum:
l Það er ekki hægt að treysta á að börn taki upp erfið efni.svo þú þarft að kynna þig sem uppsprettu upplýsinga.
lHafðu upplýsingar einfaldar og gagnlegar,treyna að halda samtalinu gefandi og jákvæðu.
lStaðfestu áhyggjur sínarog láttu þá vita að tilfinningar þeirra eru raunverulegar.Segðu börnum að þau ættu ekki að hafa áhyggjur og hvettu þau til að kanna tilfinningar sínar.
lHaltu sjálfum þér upplýstum svo þú getir verið áreiðanlegur heimildarmaður. Þetta þýðir líka að iðka það sem þú prédikar.Ef þú hefur áhyggjur skaltu reyna að vera rólegur í kringum börnin þín.Annars munu þeir sjá að þú ert að biðja þá um að gera eitthvað sem þú ert ekki að hlýða sjálfur.
lVertu samúðarfullurogvertu þolinmóður við þá og haltu þér við venjulegar venjur eins og hægt er.Þetta er sérstaklega mikilvægt þegar börn dvelja heima og öll fjölskyldan er lengi í návígi.
Að lokum óska ég þess að við öll og allur heimurinn nái sér fljótlega af þessum sjúkdómi!
Farðu varlega!
Birtingartími: 26. apríl 2020